Процедура длится не более 20 минут. Этого достаточно, чтобы снять мышечное и нервное напряжение. Рекомендовано посещение не ранее, чем через 2 часа после еды.
Стакан воды, выпитый перед началом сеанса, позволит сохранить водный баланс организма.
Массаж или обертывание позволят закрепить эффект воздействия паром.
20 минут